Фонд Сила Добра

STRETCHING

Система упражнений, основная цель которых - растяжка связок и мышц, а так же повышение гибкости тела. Упражнения, направленные на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног, а так же техник, направленных на повышение пластичности суставов и растяжки глубоких мышц.

PILATES

Современная силовая и релаксирующая программа. Основной упор делается на растягивание и проработку поверхностных и глубоких мышц, развитие подвижности суставов, эластичности связок и выносливости

ЙОГА

Система физической, умственной и духовной тренировок. Помогает раскрыть способности вашего организма. Научит вас правильно дышать, способствует развитию гибкости и выносливости. Дает хорошую психологическую разгрузку.

ИДЕАЛЬНАЯ РАСТЯЖКА

По данному методу тело приобретает легкость движений. Осанка станет статной и красивой. Улучшите растяжку. Грамотно снизите массу тела. Повысите качество своего здоровья.