Кардио классы

Cycle

Аэробика на велотренажере. Занятие проходят под музыку, крутить педали легко и приятно. Происходит эффективное сжигание жира и формирование контуров тела. Высокая нагрузка приходится на мышцы ног и ягодиц

Interval

Чередование аэробной и силовой нагрузки с использованием степ или босу-платформы. Рекомендуется для любого уровня подготовки.

STEP

Зажигательный аэробный урок с использованием степ платформы с хореографией различного уровня сложности для развития координации.